前幾天有位朋友問我：寶寶現在喝母乳嗎？她不愛吃奶，吃了也不長，會不會營養不良？
我說：你寶寶現在每天需要多少奶呢？
她說：我們家寶寶現在才10個月，每天喝奶量大約是200毫升左右。
我說：寶寶是純母乳餵養，但是她的奶量一直在減少，如果按照寶寶目前的食量，是不是奶量還不夠？所以你要增加奶量。
她說：可是我已經吃了很多次了。
我說：這就是你平時添加輔食的時間太晚了。因為寶寶雖然吃了很多次母乳，但是他的胃容量很小，每次只能吃那麼點，所以吃完一頓母乳之後還要加一頓輔食。這樣才能保證每天喝200毫升的奶。
有的媽媽在產後會出現乳汁分泌不足的情況，這是由於產後的一段時間內，媽媽體內的雌激素和泌乳素水平上升，導致乳房出現脹痛、乳汁分泌不足。
其實這是正常的現象，在生完寶寶後媽媽的身體激素水平會發生變化，這一段時間內，媽媽的乳房會出現脹痛，這都是正常的生理現象。
而且隨著寶寶出生後慢慢成長，身體各方面都發育成熟了，乳汁自然也就會變多。而且母乳中含有很多對寶寶有益的成分。
所以我們要做的是要讓寶寶多吃奶，這樣才能增加奶水的分泌。當然如果媽媽因為奶水不足而感到煩惱時，我們也可以通過人工餵養來實現乳汁的分泌。
如果媽媽們在哺乳之後發現自己的乳房有乳汁堵住的情況，那麼可以試試下面幾個方法。
保存
在保存母乳的時候，需要將奶瓶倒過來，把奶瓶中的空氣排空。如果是玻璃奶瓶，在瓶底有一個孔，可以用瓶子外面的塑料蓋蓋住，然後用橡皮筋封好。
在冰箱冷藏室保存的話，母乳一般不會變質。但是在冷凍室裡的話，母乳就不能保證了。
母乳冷凍保存時間也很短，一般3~5天內就會變質。所以媽媽們要注意及時給寶寶餵奶。
還有就是母乳在使用前要加熱，不能直接使用涼的或者溫熱的母乳。因為這樣會破壞母乳中的營養物質。
母乳餵養的時間
現在有很多寶媽都會選擇母乳餵養寶寶，但實際上並不是所有的寶媽都適合母乳餵養。如果媽媽患有急性乳腺炎，就不適合母乳餵養。因為這種情況下乳汁很可能會堵塞乳腺管，反而引起乳房疼痛。
一般情況下，建議媽媽們在寶寶出生後的2小時內開始餵奶，最晚不能超過4小時。在這段時間裡，媽媽們可以及時排空乳房裡的乳汁，並且要堅持每2~3小時吸奶一次。
為什麼要讓寶寶吸吮乳房？
有研究表明，母乳餵養對寶寶有很多好處，比如促進寶寶的骨骼發育、促進寶寶的智力發育，對寶寶的消化也很好，促進寶寶的生長等。但是，由於母乳是液體，每次喝母乳都是一種很大的刺激。當寶寶吸完奶之後，雖然媽媽體內沒有多餘的奶了，但乳房中仍然有一些液體存在。這些液體會刺激到媽媽的大腦，從而使媽媽產生乳汁分泌的錯覺。所以每次餵奶後都要讓寶寶吸吮乳房。
如果不給寶寶吸吮乳房的話，乳房中就會有很多乳汁存在。當寶寶長大一些之後就會發現自己吃不飽了。因為母乳中含有很多營養物質，會促進寶寶的大腦發育和身體成長。
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